gardez en tonicité avec votre coach Monia

PILATES, travaillez avec votre corps !

Améliore l’équilibre et maintient le corps, une nouvelle pratique douce pour permettre une meilleure respiration et opter pour de meilleures postures.

La respiration
La concentration
Le contrôle
La fluidité
Le centrage
L’ordre
La relaxation

Les méthodes utilisées

Le ballon
L’élastique
Le cercle
Le boudin en mousse 

Votre coach pro à PAU vous initie au Pilates